3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.简述立定跳远的动作要领?
【参考答案】
立定跳远的动作结构:由预摆、起跳、腾空、落地;
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。
起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间,髋部首先前送,宽膝踝充分伸展,空中完成展体。
落地:收复举腿,小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。
2.什么是足球越位?
【参考答案】
越位要满足三个条件:(1)越位发生在前场;(2)在传球瞬间,进攻方接球球员在球的前方,即球员比球更靠近球门线;(3)进攻方接球球员前方的防守球员少于2人(包括守门员)。