2018年教师资格证《中学教育知识与能力》模拟试题5(3)

　　9、影响人格发展的因素

　　人格的形成与发展离不开遗传和环境，心理学家认为，人格是在遗传与环境的交互作用下逐渐形成并发展的。

　　(1)遗传因素

　　研究发现，遗传是人格不可缺少的影响因素，遗传为人格发展提供了可能性。

　　但是，遗传因素对人格的作用程度因人格特征的不同而异，通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特征上，较为重要;而在价值观、信念、性格等与社会因素关系紧密的特征上，后天环境因素更重要。

　　总之，在个体发展过程中，人格是遗传与环境交互作用的结果，人同时具有生物属性和社会属性。(2)环境因素

　　影响人格形成的环境因素主要有：产前环境与出生过程、家庭环境、学校教育、社会阶层和社会文化。

　　10、心理健康和含义及标准

　　心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

　　综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，可将中学生心理健康的标准归纳为：(1)认知能力发展正常，智力水平在正常值以上;(2)情绪稳定、乐观，心情愉快;(3)意志健全，有较强的行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力;(4)自我观念正确，具有健全统一的个性;(5)和谐的人际关系;(6)较强的适应能力。

　　11、系统脱敏法

　　系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。例如，一个学生过分害怕猫，我们可以让他选看猫的照片，谈论猫;再让他远远观看关在笼中的猫，让他靠近笼中的猫;最后让他摸猫、抱起猫，消除对猫的惧怕反应。这就是"脱敏"。系统脱敏法由沃尔帕首创。系统脱敏法包括几个步骤：

　　(1)进行全身放松训练。

　　(2)建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。

　　(3)焦虑刺激与松弛活动相配合。

　　让受辅导学生轻松地坐在椅子上，闭上双眼做肌肉放松运动。等达到完全放松后，要求学生想象焦虑刺激等级表上第一个刺激情境，然后转入想象第二个刺激情境。如果学生感到紧张，就留意肌肉紧张，同时做肌肉放松运动。然后再想象同一刺激情境，直到不再感到焦虑为止。进行30—40秒的肌肉放松运动后，想象等级表上第三个刺激情境。如此训练，直到通过等级表上的全部刺激情境，如果经过"放松一想象"过程训练有了一定成果，以后就可以在现实情境中加以验证。