敢崩溃，才是一个成年人的合格标准。（最新发布）(3)

蚂蚁考呗网 [ 2021-04-18 ] 点击次数：【大中小】

　　换句话说，不要只是感受当下，也不要只是思考当下，而要花时间兼而为之，先别急着有情绪反应，要学会从情绪化反应转变到回应。而做到这一点的最有效方法，就是学会给自己的生活按下暂停键，在感到焦虑、紧张的时候，与其忽略自己的情绪假装平静，不如花点时间先停下来：

　　1、感受并分析自己情绪产生的原因，才能更好地感受他人的情绪。

　　2、思考现在的情境如何，事态发展为什么会这样发展。

　　成年人的崩溃要用时间、空间和智慧一起来解决，因为它不仅是情绪问题，更是成长的问题。这或许是一份不那么平等的条约，因为每成熟一点，我们就给世俗割让了一点自我的领地，但只要你没有随波逐流，没有忽略你心底的声音，你就永远不会失去自我。

　　就像那句话说的：这世上没有十全十美的生活，但也没有彻头彻尾的绝望。

　　这世上或许也没有百分百梦想中的自己，但陪着你一起走完一生的那个就是自己。而一步步经历过的崩溃，才是你走完一生的底气和勋章。

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