心理咨询师三级专业技能知识点：合理情绪疗法（最新发布）

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心理咨询师三级专业技能知识点 第二章——合理情绪疗法

22.合理情绪疗法的基本原理：埃利斯创立，他认为外界事件A，人们的认知为B，情绪和行为反应为C，又称ABC理论。

23.合理情绪疗法操作过程：

1）心理诊断阶段，明确求助者的ABC

求助者不合理信念的主要特征：绝对化的要求，是指个体以自己的意愿为出发点；过分概括化是一种以偏概全的不合理思维方式；糟糕至极。

2）领悟阶段：（一、二、三，详情见书上）

3）修通阶段（合理情绪疗法中最主要的阶段）：与不合理信念辩论（产婆术式的辩论）；合理情绪想象技术；家庭作业；其他方法。

4）再教育阶段

24.埃利斯认为合理情绪疗法可以帮助个体达到的目标：自我关怀；自我指导；宽容；接受不确定性；变通性；参与；敢于尝试；自我接受。

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