求助者: 我不懂心理学, 您根据我的情况直接决定吧, 我愿意接受您的方案。
心理咨询师: 心理咨询要根据咨询方案进行, 咨询方案需要咱们两个人共同讨论 。
求助者:我明白了。
心理咨询师:好,咱们先讨论咨询目标,通过咨询,你想达到什么样的目标呢?
求助者。我就想改掉我咬手指甲的毛病。
心理咨询师:咬指甲是一种行为,心理学理论认为行为是可以改变的。如果对你咬
指甲的行为做一个量化的评估, 你怎么评估呢?
求助者:量化评估? (沉默)我平时闲下来的时候可能都在咬,具体时间可能在每天3~4个小.时吧。
心理咨询师: 通过咨询你想改变成什么样呢?
求助者:最好一次都不咬。
心理咨询师:根据你目前的情况, 一次都不咬是不是要求太高了?
求助者:不高!我这次决心很大。
心理咨询师:好吧,咱们就把不咬手指甲作为第一个目标,每天一次都不咬。我打算用厌恶疗法改变你咬指甲的行为 。 行为主义认为, 人的行为都是被行为结果强化的,厌恶疗法就是我把你咬指甲的行为和厌恶刺激结合,产生生理、心理上痛苦的感觉,多次结合使你产生条件反射,当你以后咬指甲时, 就会产生恐惧, 你就不敢再咬指甲了 。具体的步骤是:第一步,明确目标行为,就是咬指甲,第二步,构建恐惧等级,,第三步,选择厌恶刺激,第四步,把咬指甲和厌恶刺激结合起来。
求助者: 我似乎明白了, 那您选用的厌恶刺激可别太强啊!我从小怕痛。
心理咨询师:你放心,我给你电击再加噪音刺激,尽量温和些。
求助者:那好吧,大约需要做多少次啊?这种方法会不会没效啊?
心理咨询师: 这种方法肯定有效, 具体做多少次就看什么时候能形成条件反射。
求助者:好吧。
多选: 81、“一个女孩……现在咱们先讨论咨询方案吧!”,表明咨询师(